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廣州食材配送營養豆腐這比肉好一百倍

營養豆腐這比肉好一百倍

豆腐是中國傳統食物，高蛋白，低脂肪，降血壓，血脂，降膽固醇的作用。生熟熟可以，年老安全，健康健康，長壽食品分享。

芥末肉在蒸豆腐末端

- - 原料 - -

水豆腐肉芥末

- - 實踐 -

1.將適量的鹽，米酒，胡椒粉，淀粉，牡蠣醬放入碎肉中腌制約10分鐘

2.分開蒜，芥末，蘑菇，辣椒和切碎的蔥

3.先買豆腐先用鹽水浸泡，去除并控制干水，然后將切片代碼放入盤中備用

4.鍋加熱，加入油量，先將大蒜炒至下一次放入蘑菇中直至水分干燥，然后放入芥末，胡椒攪拌炒片，最后倒入肉末直至變色加一點點甜的醬油，蠔油，醬油，炒飯放入2湯匙煮開水后，煮沸炒幾下即可熄火。

5.將油炸好的醬油店放在豆腐上，放入火鍋蓋上，鍋后可蒸8分鐘

灑上一點切碎的洋蔥。